Lass dich von meinem Lebensweg inspirieren
Hallo, ich bin Torsten.
Der Mann, der dich begleitet, deine innere Balance wiederzufinden. Ich unterstütze dich dabei, dich wieder ans Steuerrad deines Lebens zu bringen. Damit du in Beziehung, Familie und beruflichem Umfeld am Ruder bist, und du dir bewusst bist, wann du es nicht bist.
Aufgrund meiner Lebenserfahrung kann ich dir sagen: Deine Situation ist nicht hoffnungslos. Ich habe Momente der tiefsten Verzweiflung erlebt, in denen ich keinen Ausweg mehr gesehen habe. In denen ich dachte, dass es so nicht weitergeht. Heute bin ich bei mir angekommen und habe ein gesundes Selbstbewusstsein entwickelt. Auf diesem Weg begleiten seit etwa 20 Jahren Männerarbeit, systemisches Coaching, Schauspiel, Improvisations-Theater und Contact-Improvisation, welche ich gelernt und gelehrt habe.
Mein Weg dahin war alles andere als geradlinig, nicht einfach. Ich möchte dir erzählen, wie der Weg ausgesehen hat, es dazu kam.
Das hier hat mich plötzlich wie ein harter Schlag ins Gesicht getroffen
Heute weiß ich:
Wo unser tiefster Schmerz ist, ist auch unser größtes Gold.
Ich war weder mit mir noch mit meiner Umwelt in Beziehung - war die Marionette meiner Sozialisation, ohne mir dessen bewusst zu sein. Im April 2005 nach über 20 Jahren Drogenkonsum habe ich meinen Tiefpunkt erlebt. Vollgedröhnt und in tiefster Verzweiflung.
Obwohl im Außen verheiratet, 2 Kinder, gute Arbeit, Urlaub, alles super schien.
Ich hatte keine Ahnung, wer ich eigentlich bin, was meine Bestimmung ist. Ich war vollkommen überfordert mit meinem Leben als Ehemann, Vater, Sohn, Arbeitnehmer. Von positiven Vorbildern keine Spur.
Das war aber erst der Anfang
Bis März 2013 hatte ich mir 50 kg angefressen.
Von 70 auf 120 kg, bei 176 cm.
Ich konnte mit meinen Emotionen nicht umgehen,
kann meine Gefühle nicht.
Geschweige denn, dass ich sie hätte ausdrücken konnte. Eins kann ich dir sagen:
Dieser Tiefpunkt war noch existenzieller.
In all den Jahren ist mir eine Sache klar geworden
Akzeptanz dessen, was ist, ist der Schlüssel für Veränderung.
Vielleicht befindest auch du dich in einem Lebensabschnitt, in dem dein Leidensdruck sehr hoch ist. Wahrscheinlich haben gute Vorsätze bei dir eine Halbwertszeit von wenigen Tagen. Auch ich habe mir gedacht: „Bis hierher und nicht weiter!“
Es ist an der Zeit, dich selbst zu akzeptieren, auch mit deinen Schwächen und Schatten.
… und so wurde es Zeit für meine Veränderung.
Wenn du selbst Vater bist, weißt du: Die Liebe zu deinen Kindern steht über allem, umgangssprachlich bedingungslos. Mein Papa-Sein war hier ein maßgeblicher Antrieb, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen, meine eigenen Gedankenmuster zu erkennen, immer wieder.
Mit der Zeit ist mir klar geworden: „Ich kann Papa sein, ich kann meine eigene Sozialisation schreiben.“ Ich kann das. Nicht so, wie andere mir erzählen, wie es geht, sondern so, wie es meins ist.
Doch wie kommst Du zu einer lebendigen Beziehung und einem positiven Familienleben? Indem Du die Zähne zusammenbeißt und die Lösungen anderer kopierst? Falsch.
Mach Dich auf Deinen Weg, Dir zu begegnen. Sei hart und gleichzeitig weich zu Dir. Wie das geht?
Hör auf Dich selbst zu verurteilen und in der Vergangenheit rumzumachen
Akzeptiere Deine Geschichte als einen Teil von Dir.
Hör auf Dich selbst zu verurteilen und in der Vergangenheit rumzumachen, akzeptiere Deine Geschichte als einen Teil von Dir.
Du bist nicht Deine Geschichte.
Gleichzeitig brauchst Du jemanden, der Dir Feedback gibt und die Dinge beim Namen nennt. Denn Veränderung kommt nicht von allein. Es ist das Paradoxon des Lebens, ein scheinbarer Widerspruch: Nur wenn Du Dich selbst nicht abwertest, kannst Du die Disziplin aufbringen, wirklich etwas zu verändern.
Bisher hast Du durch das negative Denken Deine eigenen Handlungen klein und eng gemacht. Aus diesen heraus bleibst Du immer in den alten Gewässern. Eine spürbare Entwicklung findet so nicht statt.
Wenn Du selbst in einer langjährigen Beziehung, Familienvater bist oder Deine Arbeitssituation bist, möchte ich Dir sagen: Du musst Dich nicht in ein Schema pressen lassen. Du kannst Dich aus Deiner Situation befreien - auf Deine Art.
Hier ist eine Sache, bei der ich Dir nicht helfen kann
Als Mann, der schon viel versucht hat, weißt Du: Seminare für Persönlichkeitsentwicklung, Bücher und Videos haben ihre Grenzen. Es kommt der Punkt, an dem Deine Entwicklung stoppt.
Ich kann Dir nicht helfen, wenn Du noch mehr vermeintliches Wissen konsumieren willst.
Du hast genug Theorie. Es ist Zeit für Praxis.
Du brauchst eine Begleitung, die Dir Wege zeigt, die realistisch sind.
Stell Dir einen Keller vor, der bis oben hin voller Zeug ist.
Du musst Platz schaffen für Deine innere Entwicklung - fern von Ablenkungen wie Handy, Laptop und Internet. Kreiere mit meiner Begleitung Deinen persönlichen Nordstern, der Dir den Kontakt mit Dir selbst wieder ermöglicht, damit Du Dein Schiff steuerst.
Wenn Du bereit bist, Verantwortung für Dein Denken & Handeln zu übernehmen, werde ich Dir helfen.
Der Prozess, Dein Leben wieder zu erden und Deine Masken abzulegen, ist nicht einfach, es wird kein „fertig“ geben.
Aber wenn es das ist, was Du willst, Dein Leben in die Hand nehmen, voll verantwortlich zu sein, können wir diesen Weg zusammen gehen.
Bist Du der Mann, der bei sich anfängt, die Welt zu verändern?
Deine Zeit läuft jetzt.
Wenn Du den ersten Schritt in ein erfülltes Leben gehen willst, dann buche Dir jetzt Dein kostenloses Erstgespräch